Löpning

En bra löpteknik eller förbättrad löpteknik ger ett effektivare löpsteg och en högre fart i din löpning. Du spar energi och orkar springa länge och längre. Löpteknik kan tränas upp med hjälp av löpskolning, koordinationsövningar, tekniklopp och styrke- och spänstträning. Jag använder löptekniken POSE i vår pedagogik. Det är en effektiv och energibesparande löpteknik och framförallt så minskas skaderisken.

Jag kan hjälpa dig med teknikutveckling med praktisk träning, teori och videoanalyser.

COACHAB är även ansvarig för Runacademys löpgrupp i Visby.

Skicka mail till oss